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醉巴鲜烤鱼提醒秋天排毒必吃的三道菜!

醉巴鲜烤鱼提醒秋天排毒必吃的三道菜!

信息发表时间:2015-09-24

信息发表作者: 河南茂润餐饮服务有限公司 http://www.zgzuibaxian.com

    在我们日常饮食中,身体已经慢慢积累了不少的毒素。趁着秋天到了,索性一次来个大扫除吧!
凉拌醋木耳

         

      素有人体清道夫之称的木耳,可帮助排出体内毒素。其富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,避免便秘。

    木耳容易掺假,购买时要注意挑选大小适中,表面干净、平整,脆而易断的。
    做法:木耳炒水,拌入调味料,滴入几滴醋即可。

猪血炖豆腐

         

     猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,容易促进肠道蠕动,排出多余的粪便,从而达到排毒的功效。
   在购买猪血时,一定要选表面光滑、有弹性,颜色鲜红、无异味的。如果是容易上火的体质,可以选择鸭血,因为鸭血性凉。有痛风、高尿酸血症的人不能多吃。 

   做法:将猪血、豆腐切小块入清水炖,再放入一些大白菜和适量的盐,出锅时滴上几滴香油即可。
海带冬瓜汤

         

    海带中富含胶质成分,不被人体肠道消化吸收,可吸附肠道中的有害物质和毒素。而冬瓜属清热降湿利尿的食物。这样搭配,既祛湿除烦又利尿通便,排毒效果。
      
挑选海带时看颜色,选择褐绿或土黄色黏性大的海带。若是干货,则选择表面附着一层白霜的海带   

    做法:海带和冬瓜洗净,将冬瓜煸炒一会儿。放适量清水,放下海带结,姜片,料酒,大火煮开,中火煮至冬瓜熟。最后调味即可。




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