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烤鱼加盟提出在春季多吃蔬菜身体更健康

烤鱼加盟提出在春季多吃蔬菜身体更健康

信息发表时间:2014-04-25

信息发表作者: 河南茂润餐饮服务有限公司 http://www.zgzuibaxian.com

  初春开始,烤鱼加盟建议人们逐渐以蔬菜解除冬天胃肠之腻气。蔬菜中春笋、春菜、菠菜是春天的蔬菜里最具代表性的,春天多吃蔬菜既可增加营养,同时也能够清理胃肠血管。

  春笋性苦寒吃起来脆而甜,可起到清洁肠道、化痰益气、滋阴凉血、利尿消食、养肝明目的作用,主治痰热咳嗽、胸隔不利、心胃有热等症状。春笋还有利于减肥,可以吸附身体中大量的油脂。

  春菜所含营养丰富,是蕴含蛋白质最多的蔬菜,其中名列前茅的微量矿物质元素还有钙、磷、维生素C等,春菜中的脂肪、粗纤维、铁、香椿素以及胡萝卜素对我们的身体健康都很有益,食之鲜美可口,有特殊芳香。

  抗辐射的最佳饮品就是绿茶,现在很多办公室人员经常都是一整天都要面对电脑的辐射,对我们的健康损害很大。绿茶不但能对抗自由基,还能抗癌,菊花茶清香淡雅,它的妙处在于,内服可以疏肝明目,用菊花茶的蒸汽熏眼睛,可以缓解眼部干涩酸胀的感觉。

  春季的菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血患者的辅助治疗都有很好的作用。菠菜根含有纤维素、维生素和矿物质,却不含脂肪,对控制或预防糖尿病的发生有较高的食疗价值。

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