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醉巴鲜烤鱼加盟与您分享秋季食物与养生

醉巴鲜烤鱼加盟与您分享秋季食物与养生

信息发表时间:2014-08-22

信息发表作者: 河南茂润餐饮服务有限公司 http://www.zgzuibaxian.com

秋天的凉爽和干燥必然会给我们带来一些身体的不适,上火极易发生,那么为了防秋燥,怎样通过食材预防呢?【醉巴鲜】烤鱼加盟列出的以下几种食物有助于保湿降火。

一、桂花:桂花带有悠悠的香气,经常嗅闻可以起到净化心灵、平衡情绪的作用。我们可以用桂花制作很多美食,这也是秋季醒胃止咳的上好食材。

二、石斛:这是一种兰花科的植物,中药中的石斛用的大部分是风干了的石斛兰的茎部。石斛在秋天可起到滋阴清肺、清润止咳的作用,石斛味甘、淡、微苦,性微寒,归胃、肺、心、肾经。

三、葡萄:葡萄是秋天自然提供给人们养生的重要食材,不同颜色的葡萄也有不同的药效,红色的葡萄可以养护心血管;绿葡萄可以解毒清热;紫葡萄则富含花青素,特别有益于眼睛。

四、豆浆:豆浆中充足的水分可以缓解由于秋燥带来的对人体的伤害,而其中丰富的大豆蛋白则能够帮助身体免疫力增强,尤其豆浆中的植物雌激素,是女性天然的保养品。

五、酸奶:秋季容易出现上火的状况,胃火也比较旺盛,吃了太多肉的肚肚需要多喝一些酸奶增加胃动力,帮助摆平秋火,让身体更加清爽起来。

六、蜂蜜柚子茶:润肺化痰是柚子茶最大的功效。每天早晨能用温水冲一杯暖暖的蜂蜜柚子茶,对于秋季的身体会有不少的帮助,柚子对于火气的调理,蜂蜜排毒养颜的作用,对于爱美的女生都很不错。

人们的日常生活离不开每日三餐,如何合理地调配饮食,使之更有利于人体健康、滋补养生,永远是人们所关注的问题,【醉巴鲜】加盟烤鱼一起与您探索食物与健康的奥秘。

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