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宝宝适合吃什么鱼呢?醉巴鲜烤鱼加盟为你讲解

宝宝适合吃什么鱼呢?醉巴鲜烤鱼加盟为你讲解

信息发表时间:2014-08-25

信息发表作者: 河南茂润餐饮服务有限公司 http://www.zgzuibaxian.com

鱼所含营养很充分,妈妈不能因为有鱼刺而减少学龄前儿童吃鱼的次数。同时不同种类的鱼,营养也是有所差别的,烤鱼加盟来为你介绍不同种类的鱼对宝宝的好处。宝宝吃什么鱼好呢?

三文鱼:又叫鲑鱼,鳞小刺少,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类。妈妈们给宝宝吃三文鱼最好还是蒸熟来吃,不仅安全也有利于吸收。

鳕鱼:鳕鱼肉质白细鲜嫩,清口不腻,鳕鱼维生素AD,我们给宝宝吃的鱼肝油就是从鳕鱼的肝脏中提取的。鳕鱼的蛋白质比三 文鱼高,而肉中所含脂肪要比三文鱼低17倍,是非常健康的食品。

鲈鱼:鲈鱼周身刺少,鱼肉肥肉细嫩,不容易蒸老,非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。

太阳鱼:太阳鱼肉质鲜美,营养丰富,含大量粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸,并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素,是水产滋补食品。太阳鱼味道鲜美,清蒸或香煎均可,身上的刺也很少。

儿童吃鱼需要注意什么呢?最好食用应季的鱼。因为不同季节的鱼,其体内脂肪含量有很大变化,DHAEPA的含量也随季节有所变化。应季的鱼味道好,鱼肥肉厚,而且价格便宜,DHAEPA的含量也丰富。

【醉巴鲜】烤鱼加盟,引领烤鱼口味食尚,诚邀各位美食爱好者试吃和加盟。公司主要以经营特色烤鱼为主体,经大厨精烹细作,鱼肉辣而不燥、油而不腻、四季皆宜,吃起来使人齿颊留香。加盟热线:400-0023-896

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